某新地現役嬢の書く新地ブログ(๑ơ ₃ ơ)♥

大阪五大新地のどこかでがっつり働いているT嬢。将来は新地に見世を持ちたい!新地の歴史、遊び方、ひとりごと♪お仕事がしたい方、ご相談はカカオでご連絡ください☆id…nekonoryoutei

12時間プチ断食ダイエットはマジ有効❤️

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まいどどうも(о´∀`о)

お久しぶりです★T嬢でございます♪

今日は私が今実践している寝ている時間も合わせて12時間食べないダイエットに関して書かせていただきます(*´∀`)

ほとんど抜粋になりますが(*´ー`*)

12時間食べない時間を作ると、体内時計のサイクルが安定し、吸収に集中する時間、再生に集中する時間を癖付けることでダイエットにも良いし、からだの調子も良くなるのだそうです(・ω・)ノ

詳しいことはこちらへ(*´∀`)

Newsweeks日本版
https://www.newsweekjapan.jp/amp/stories/world/2018/09/10-12.php?page=1

(こちらの記事から情報抜粋させていただきました。)

今実践して、私は夜中に食べてしまっているにも関わらず、夜中2時から食べない時間12時間作ってから2日で1キロ近く減りました♪

私はプラス朝に1時間歩くようにしています★

ぜひ騙されたと思って一度試してみてください(ノ´∀`*)

ほなぼちぼちこのへんで_(:3」∠)_

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